La almendra es buena para perder peso

Con el consumo de almendras se pierde más peso que realizando una dieta alta en carbohidratos con el mismo número de calorías.
Los investigadores estudiaron durante un periodo de tiempo de 24 semanas a 65 personas adultas obesas. Estas se repartieron entre dos grupos que seguían dietas iguales en cuanto a calorías y proteínas, pero que se diferenciaban en lo referente a grasas: la dieta de las almendras (39 % de grasas, incluyendo 25 % de grasas mono no saturadas) y la de no almendras (18 % en total de grasas mono no saturadas). Los que siguieron la primera obtuvieron un 18 % de reducción de peso e índice de masas muscular, comparado con el 11 % de los que formaban parte del otro grupo, quienes además sufrieron un crecimiento en la circunferencia de la cintura.
A raíz de multitud de estudios los investigadores creen que la grasa de las almendras no se absorbe completamente y que las paredes de las células de las almendras actúan como una barrera física de las grasas.
Recuerda que puedes comprar almendras en Natura Frutos Secos Selectos, como las almendras repeladas crudas.

Las bayas del Goji te mantienen joven

La baya del Goji es una fruta desecada de un color rojo intenso, aproximadamente del tamaño de una pasa y con un sabor similar al de una mezcla entre arándano y cereza. Crece en arbustos que pueden alcanzar una altura de cuatro metros y medio en los valles protegidos por las cordilleras del Himalaya, el Tibet y Mongolia.

Los habitantes de los valles de la cordillera del Himalaya son conocidos por ser el pueblo más sano de la Tierra. De hecho, su notable salud y su excepcional longevidad han llamado la atención de los investigadores. Tras varios años de observación, los expertos concluyeron que su peculiar resistencia a las enfermedades y al envejecimiento se debe a las extraordinarias condiciones en las que viven, a 4.000 metros de altura y sin contaminación de ningún tipo, y a su alimentación, basada en la ingesta diaria de vegetales y de las bayas del Goji que crecen en sus valles.

Para obtener los beneficios basta con ingerir entre 5 y 10 gramos, o sea, entre 20 y 40 bayas. Se pueden tomar solas o añadidas a un yogur, bebidas vegetales, cereales, zumos, etc. Si la consumimos en forma de zumo, tomaremos entre 20 y 40 mililitros al día. En todo caso, las bayas del Goji son un alimento natural, por lo que podemos consumirlo en cantidades mayores sin problema alguno.

Recuerda que puedes comprar bayas de Goji en Natura Frutos Secos Selectos.

Sé amigo de Natura en Facebook

Facebook es una de las redes sociales más populares en Internet. En ella puedes interactuar con tus amigos compartiendo imágenes, comentando qué es lo que estás haciendo...

Ahora, Natura también está en Facebook por el nombre natura Si te gusta lo que hacemos, no lo dudes y

Por otra parte, tienes la posibilidad de compartir nuestros post con tus amigos en Facebook pulsando en el botón de share que aparece en cada post.

Sigue a Natura en Twitter

Twitter es un servicio gratuito de microblogging que permite a sus usuarios enviar micro-entradas basadas en texto, denominadas tweets, de una longitud máxima de 140 caracteres. Estas actualizaciones se muestran en la página de perfil del usuario, y son también enviadas de forma inmediata a otros usuarios, los denominados Seguidores, que han elegido la opción de recibirlas.

Ahora, Natura también está en Twitter. Puedes encontrarnos por el nombre NaturaFrutos y seguir nuestros tweets.

Por otra parte, tienes la posibilidad de compartir nuestros post con tus Seguidores pulsando en el botón de retweet que aparece en cada post.

Nosotros

El objetivo principal de Natura Frutos Secos Selectos es ofrecer a sus clientes frutos secos y sus derivados con la total garantia y servicio que nuestra experiencia conlleva, haciendo de nuestra marca un sinónimo de calidad.

Somos productores de algunos de los frutos secos que ofrecemos. Nuestros áboles están situados en la localidad de Vallanca a unos 1000 metros de altitud sobre el nivel del mar. Los nogales no reciben ningún tratamiento ni de sulfatos ni pesticidas. Son en su mayoría de secano y tienen una edad media de más de cien años, lo que confiere a las nueces el sabor tradicional.

Desde su origen el producto es objeto de un seguimiento sistemático. Una selección minuciosa del fruto hace que sólo entren en nuestras instalaciones los mejores frutos secos.

En Natura te ofrecemos todo lo que puedes necesitar en frutos secos. La calidad y el servicio están garantizados.